潜能极限训练法——给白领插上飞翔的翅膀
现代职场，是知识与技能的竞争，是才华与素质的角力。职场是一列高速前进的列车，稍有松懈，就会被无情的抛弃。因此，职场白领需要不断完善、充实、提高自己的素质素养。随着社会对人才的新需求和人们生活观念和工作观念的改变，提升自身素质的充电培训也变得色彩斑斓起来。诸如“口才训练”、“野外生存训练”、“极限体能训练”等“另类充电”也应运而生。人们称之为“潜能极限训练法”——意思是说，人的潜能是巨大的，只要努力去开发，就会弥补现实中的某种缺陷。以下三个接受了“潜能极限训练法”的职场青年，他们受益非浅，事业如虎添翼。反映出了职场白领积极向上、努力进取的奋斗精神。
开发口才潜能 倒出水壶里的水饺
口才，形象的说就是“说话”的技巧。“说话”是一个看似很简单的问题。人，天生就有一个嘴巴，哪个不会说呢？然而，很多人在说的方面却有缺陷。现代职场，更是时刻离不开“说”的技能——去应聘，推销自己需要“夸夸其谈”；跑业务，打动客户需要“王婆卖瓜”……从某种意义上说，能说会道成了职场的通行证。口才潜能训练就是培养人说话的技能，因其立竿见影的实用性颇受白领一族的欢迎。张晓就是口才训练的受益者。
2002年7月，22岁的张晓从长沙一所工业大学毕业计算机专业后，以优异的专业成绩应聘到深圳一家软件开发公司工作。张晓深厚的专业功底使他在工作中如鱼得水。半年时间里，就开发出了一款游戏软件、一款物流管理软件，为公司创造了不菲的利润。张晓因此也在业界小有名气。
由于自身的性格问题，张晓的语言能力很欠缺。见了生人竟然像大姑娘一样脸红，憋了半天也说出几句完整的话，属于那种典型的“敏于行而呐于言”的人。组织能力因此也大打折扣。公司高层对张晓的业绩很满意，有意提拔张晓做部门主管。但考虑到张晓不善言辞，自己“单干”可以出类拔萃，但要领导好一个部门就比较困难。张晓因为语言“不及格”丧失了一次升迁的大好机会。他意识到口才在现代职场中的重要作用，希望尽快弥补口才方面的缺陷。
2003年8月，张晓听说深圳华强北路的一家著名的培训机构开设了口才培训班，他便毫不犹豫地报了名。张晓注意到，前来报名的人中间，大多是各类公司中的管理人员、技术骨干，有些甚至是老板级的人物。这些身份、地位、专业各不相同，但在“语言障碍”上却惊人的相似。
他们参加培训的目的也是惊人的相似——提高自己的语言技巧，增强自己的表现能力，改善职场的人际关系，让自己树立更良好的形象，使自己在职场中永远立于不败之地。
培训班开学后，培训老师叫学员们一个个单独上台以《妙语连珠》为题做即兴演讲，看到别人笨嘴笨口滑稽可笑的模样，张晓感觉到了巨大的压力，身上不禁直冒冷汗。轮到他演讲时，张晓抱着迫不得己的心态走上讲台，身上像有无数只虫子在爬，说话时浑身不自在，语无伦次，前言不搭后语。事后，培训老师把他的演讲词打印下来，对照他的演讲录像逐字逐句的进行评点指正，并对他的演讲心态进行了指导。最后，老师又根据他的演讲内容，在字词、语句、逻辑关系上做了调整。张晓感触很深，感觉到“说话”并不是随口说说那样简单，而是涉及面很广的“系统工程。”
在老师的指导下，张晓进行了声音训练、目光训练、肢体语言等基本功练习，学会了说话技巧。老师带领张晓和其他学员一起，通过模拟开会、演讲、晚会等场景，亲临其境，突破了“金口难开”的心理障碍，充分挖掘了张晓的语言资源。
2004年春节期间，公司举行文艺晚会，要求每个员工拿出一个自己最满意的节目。张晓精心准备了《插上语言的翅膀》的演讲稿。他口若悬河、出口成章的演讲和玉树临风、风度翩翩的形象，获得人们好评。大家惊奇的说：“张晓，士别三日，当刮目相待。想不到短短的几个月时间，你完全变了一个人，水壶里的水饺终于倒出来了！”
公司高层也改变了张晓“不善言谈”的印象，在工作中开始有意给张晓压担子。张晓对自己的人生、对自己的职业也因此充满了信心。
点评：口才是一个人综合素质最直观的反映。晏子使楚、舌战楚王，可谓把语言天赋发挥到了极致。改善口才其实也就是在改变一个人的思维模式，改变一个人的整体形象。“投资口才等于投资未来”、“要想成才先练口才”，这已经成为现代职场的流行口号。张晓的经历告诉我们，要想不被职场淘汰，就必须及时弥补自己的缺陷。笨鸟可以先飞。笨嘴也可变利牙！
开发生存潜能 职场巾帼不让须眉
现代职场，一个人综合素质的高低决定他的事业的发展前景。一个人在不同环境下的适应能力、生存能力，也是综合素质的一种表现形式。人们往往认为职场白领的生活环境就是高档写字楼、优雅的咖啡厅。其实，有相当大一部分职场精英的工作环境十分艰苦。他们需要更多的忍耐力、更大的胆量、更强盛的野外生存能力。但他们并不是天生就具备这种超越他人的能力，他们为此必须付出了更多的努力。
今年26岁的林明明，以前是一个性格胆小、外表柔弱的女孩。1998年考上了武汉大学水电工程系，学习水电工程设计专业。有人好心的提醒她：“水电工程大多在荒山野外，有些甚至在人迹罕见、野兽出没的原始森林。技术设计人员经常要到工地去实地勘查，你一个女孩子能够适应吗？”立志成为水电工程师的林明明不以为然。2002年7月大学毕业后，来到国家直属的某水电局在贵州的水电建设基地工作。那知刚走上工作岗位，就遭遇了尴尬。
2002年 11月的一天，设计组的几名工程技术人员，要到距离水电站建设基地70多公里的深山老林中去勘测线路。第5天晚上，设计组在一片原始森林边缘野营。林明明和一个负责作饭的当地女孩住在一个帐篷里。胆小的林明明怎么也睡不着，总觉得黑幽幽的原始森林里隐藏着什么怪物。刚刚迷迷糊糊睡着，一条冰凉的东西掉在了林明明的脖子上。睡眼朦胧的林明明惊慌的大叫：“蛇！蛇！”当地女孩起来一看，原来是一截树枝。虽然是有惊无险，林明明却怎么也不敢入睡了。第二天，设计组的负责人怕出意外，坚持把林明明送回了基地。
林明明感到很失望——因为要想把理论知识转化为实际技能，必须深入生产一线。但现在出师未捷遭“蛇咬”，自己以后还怎么开展工作呢？！
2003年5月，林明明跟随建设队伍来到了海南岛的一个水电基地。这里距离海口市不远。林明明得知海口市的一家培训机构开设有野外生存训练班，认为这是系统锻炼自己野外生存技能的好机会，立即报了名。
训练班的内容近似残酷。比如，要负荷30公斤在烈日下长跑5公里；要在大雨淋漓的天气，扛着自行车爬山越岭；甚至还要在荒岛上练习抓老鼠、野蛇充饥，等等。这些练习项目，对男性来说，也许不是十分困难。但对生性胆小的林明明来说，难度可想而知。林明明知难而上，没有丝毫畏惧。
和林明明同一个小组的那个男青年是海口一家贸易公司的部门经理。他留学美国期间曾经参加过类似的训练班。两人摸索着走到半山腰，天上下起了小雨。乱坟堆中窜起了一条条黄绿相间的“鬼火”。虽然林明明知道这只不过是死人枯骨发出的磷火而已。但在这细雨纷飞、野兽嚎叫的荒野，还是十分恐怖。男青年建议返回。林明明笑笑说：“你这个大男人，怎么想当逃兵？”在林明明的鼓励下，两人赶在另一组队员的前面爬上了山顶，摸索了20多分钟，终于在一座古墓的洞穴里找到了铁盒子。男青年借着微弱的亮光，好奇的打开一看，吓得一声大叫，把铁盒子扔了出去。林明明拣起铁盒子仔细一看，原来铁盒子里装着一条死蛇！
凭着坚强的信念、凭着顽强的毅力，两个月后，林明明终于通过了培训班的各项内容。把自己打造成得胆大心细、体能强健。
2003年底，贵州的那个水电站建设完毕，需要进行竣工验收。身为工程师的林明明担负起了验收任务。验收需要徒步行走，不放过任何一个细节。整个线路长达200多公里，大多崇山峻岭之中，任务十分艰难。领导知道今天的林明明早已不是那个把树枝当毒蛇的小姑娘了，而成了比男人还泼辣还勇敢的女中豪杰。放心的把任务交给了她。在整整25天的野外作业的时间里，林明明带领几个技术人员合顺利的完成了线路的验收工作，成了局里第一位单独完成大型项目野外作业的女工程师。今天的林明明已经成长为独当一面的技术骨干，成了局里公认的女强人。
评点：现代职场对年轻人各方面能力的要求越来越高，生存潜能的培训虽然没有像口才充电那么直接，但对个人的综合能力却起到巨大的作用。生存技能提高了，工作能力也就会同步提高。
挖掘生命潜能：激发青春活力
现代职场，越来越多的职场白领感受到来自工作、生活的巨大压力。如何在休息中迅速调整自己的身心，为明天的职场冲刺保持良好的动力，是职场白领共同关心的话题。于是带有休闲性质的生命潜能培训，便走进了白领的视野，其中包括瑜珈、健美操、搏击训练、形体雕塑等。
之所以称为生命潜能培训，是因为这些训练既直接体现在生命的表征，也深刻激越生命的活力——练就一个好形体，获得一个健美的体魄；走进大自然，陶冶自己的性情；感受时尚气息，使自己青春飞扬；减压，放松紧张情绪，使自己在职场时刻保持旺盛的生命力。
26岁的田军从大学毕业后，已经在职场中打拼了4年，从一个普通职员成了部门经理。由于紧张的工作使他从一个浑身锐气的男孩，变得有些老气横秋。 以至田军爬几层楼梯都有些吃力，甚至像老年人一样气喘吁吁。在工作中，有时也神情恍惚，有些力不能支的疲惫。女朋友对他的“早衰”状况十分不满，两人的关系出现了裂痕。田军感觉到工作和感情的双重危机正在一步一步逼近自己。2003年底，田军报名参加了跆拳道培训班。
田军每周练习两个晚上，共训练4个小时。田军每次都练习得大汗淋漓，在训练中找到了许多在办公室里永远也无法找到的感觉。很快，田军喜欢上了那种汗流浃背的感觉，尤其是练习中可以肆无忌惮地大声喊叫，这是田军在办公室、家里、大街上做不到的。田军总是盼望每个训练日的到来。田军觉得在训练中找回了生命的活力。
参加跆拳道班后，田军的运动积极性被彻底地调动了起来。女朋友感动于他的“迷途知返”，也抽时间陪他训练，并且不断打听到新的运动项目，田军的训练项目也不断丰富。为了丰富自己的休闲生活，田军还参加了羽毛球、游泳、慢跑等运动。田军感觉到自己的体能和精神状况都大为改善，和女朋友的关系也恢复融洽。
田军的下一个目标是尝试攀岩运动，另外田军还想邀上朋友去蹦极。田军有恐高症，这在以前是想也不敢想的。但现在田军有信心克服它。因为田军感觉到，职场需要强健的体魄、需要激越飞扬的青春活力。只要肯努力，没有什么困难是不可以克服的。
评点：活动可以因人而异。但不同的方式同样可以令人寻找到新的刺激，在这个过程中，职场的烦恼得到释放，梦想得以实现。于是，通过许许多多可供选择的休闲充电，职场白领变得健康，变得勇敢，变得快乐。